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【单选题】
据传许宣平编创的太极拳共（ ）式动作，其很多动作名称与现在流传的太极拳名称相同或近似，练习方法为练习，一式，再练一式，不分次序，练习者可自己选择逐一，动作自然连贯、一气呵成。A.
22
B.
37
C.
44
D.
88
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参考答案：
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知识点：
皮皮学刷刷变学霸
举一反三
【判断题】( )发盘人在其提出的订约建议中加注诸如“仅供参考”、“须以发盘人的最后确认为准”或其他类似的保留条件的,这样的订约建议就不是发盘,而只是发盘邀请。
A.
正确
B.
错误
【多选题】关于蛋白质的营养摄入时机,下列说法正确的有?
A.
抗阻训练前， 单独摄入游离氨基酸和蛋白质 （PRO） 或结合 糖类 —起摄入，可以最大限度地刺激 蛋白质合成，通常建议在运动前 3-4小 时，摄入1- 2 克/公斤体重的碳水化合物和 0.15-0.25 克/公斤体重的蛋白质
B.
抗阻训练中， 结合蛋白质补充碳水化合物可以提升肌糖原含量， 减少肌肉损伤，短期或长期结合抗阻训进行补充可以更好地促进训练适位
C.
抗阻训练后即刻， 运动后 （ 30 分 钟内） 摄入高碳水化合物 （1.5g/ 公斤体重）已被证明可以刺激肌糖 原再合成，同时以 3-4:1 的碳水化合物蛋白质比例添加蛋白质 （0.2-0.5 克/公斤体 重）可能进一歩加强糖原再合成
D.
抗阻训练后即刻至 3 小时， 运动后（即刻至运动后 3 小时）摄入敏基酸，尤其 是必需氨基酸 「已被证明可刺激肌肉蛋白质合成的强劲増长，而同时摄入碳水化合物可能刺激更高水平的蛋白质合成。
【单选题】某单片太 阳电池测得其填充因子为 7 7 . 3 % , 其开路电压为 0 . 62V , 短路电流为 5 . 24A , 其测试输入功率为 15 . 625W , 则 此 太阳电池的光电转换效率为 ()
A.
0.1607
B.
0.1531
C.
0.1692
D.
0.1483
【单选题】运动后（即刻至运动后3小时) 摄入蛋白质已被证明可刺激肌肉蛋白质合成的强劲增长，而同时摄入碳水化合物可能刺激更高水平的蛋白质合成，根据《国际运动营养学会立场声明-蛋白质与锻炼》的推荐，运动后即刻应摄入多少蛋白质为宜？
A.
0.5-0.8克/公斤体重
B.
0.1-0.3克/公斤体重
C.
0.2-0.5克/公斤体重
D.
0.8-1克/公斤体重
【多选题】关于蛋白质的营养摄入时机,下列说法正确的有( )
A.
抗阻训练后即刻，运动后（30分钟内）摄入高碳水化合物（1.5g/公斤体重）被证明可以刺激肌糖原再合成，同时以3-4:1的碳水化合物蛋白质比例添加蛋白质（0.2-0.5克/公斤体 重）可进一歩加强糖原再合成。
B.
抗阻训练前，单独摄入游离氨基酸和蛋白质或结合糖类—起摄入，可以最大限度地刺激蛋白质合成，通常建议在运动前3-4小时，摄入1-2克/公斤体重的碳水化合物和 0.15-0.25克/公斤体重的蛋白质 。
C.
抗阻训练中，结合蛋白质补充碳水化合物可以提升肌糖原含量，减少肌肉损伤，短期或长期结合抗阻训进行补充可以更好地促进训练适应。
D.
抗阻训练后即刻至3 小时，运动后（即刻至运动后3小时）摄入氨基酸，尤其是必需氨基酸已被证明可刺激肌肉蛋白质合成的强劲増长，而同时摄入碳水化合物可能刺激更高水平的蛋白质合成。
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