一般资料：求助者，男性，17岁，年级学生。 案例介绍：求助者面临高考，想解决沉湎游戏的问题，主动前来咨询。 下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。 求助者：我今年，明年就高考了，我知道应该好好学习，但有个爱玩游戏的毛病， 我想自己改掉，试了很多方法都没成功，我想请您帮助我！ 心理咨询师：你既然试过很多方法都没有成功，我看还是别改了，游戏机生产出来就是让人玩的。 求助者：不改怎么上大学啊，我还是改掉吧。 心理咨询师：好吧，我可以帮助你，我可以采用厌恶疗法帮助你改掉爱玩游戏的毛病。 求助者：厌恶疗法是怎么回事啊？具体怎么做呀？ 心理咨询师：行为主义认为，人的行为都是被行为结果强化的，厌恶疗法就是我把你玩游戏的行为和厌恶刺激结合，使你产生条件反射，当你以后再玩游戏时，就会产生恐惧，出现生理、心理上不愉快的感觉，你就不敢再玩游戏了，爱玩游戏的毛病就改掉了。具体的步骤是：第一步，明确靶行为，就是玩游戏，第二步，构建恐惧等级，第三步，明确厌恶刺激，第四步，把玩游戏和厌恶刺激结合起来。 求助者：我有点明白了，那您用什么厌恶刺激啊？ 心理咨询师：我决定给你使用噪音刺激，我用80分贝的噪音，你玩游戏，我就给你噪音刺激。 求助者：80分贝？不会受不了吧？我有点害怕。 心理咨询师：你不用害怕，这个刺激强度还算温和的，如果你担心，实施厌恶刺激的时候你可以听听音乐，缓解一下。 求助者：好吧，咱们大约做多少次啊？这种方法会不会没效啊？ 心理咨询师：看你的表现吧，你能改掉就不做了。这种方法是否有效，等疗程结束才能评估。 求助者：我知道了，万一没有效果，还有其他方法吗？您可要好好帮助我。心理咨询师：有啊，还可以使用阳性强化法，就是你不玩游戏，我给你奖励。还可以使用求助者中心疗法等等。 求助者：奖励好啊，我还是用奖励的方法吧。 心理咨询师提出可以听音乐分散注意力，其做法（）。