날씨가 따뜻해지면서 오후에 졸음이 오는 증상인 춘곤증을 겪는 사람들이 적지 않다. 이 춘곤증은 일시적인 증상이므로 크게 걱정할 일이 아니다. 졸릴 때는 산책이나 체조도 좋지만 10분~20분 정도 낮잠을 자는 것도 좋다 .이와 반대로 무리하게 운동을 하면 춘곤증은 더 심해지며 잠을 쫓기 위에 커피나 카패인이 든 음료를 많이 마시면 밤에 숙면을 취하지 못하게 되어 낮에 졸린 증상이 더 심해질 수 있다 .또한 탄산음료도 춘곤증을 이기는데에 아무 도움이 되지 않는다.