某班同学利用五一节进行社会实践，对[25，55]岁的人群随机抽取n人进行了一次生活习惯是否符合低碳观念的调查，若生活习惯符合低碳观念，则称为“低碳族”，否则称为“非低碳族”，得到如下统计表和各年龄段人数频率分布直方图： 组数 分组 低碳族 的人数 占本组 的频率 1 [25，30） 120 0.6 2 [30，35） 195 P 3 [35，40） 100 0.5 4 [40，45） a 0.4 5 [45，50） 30 0.3 6 [50，55） 15 0.3 （1）请补全频率分布直方图，并求n、a、p的值； （2）在所得样本中，从[40，50）岁年龄段的“低碳族”中采用分层抽样法抽取18人参加户外低碳体验活动，其中选取3人作为领队，记选取的3名领队中年龄在[40，45）岁的人数为X，求X的分布列和数学期望EX．