“早上不起床,起床就上网,上网到天黑,天黑不上床”,社交网络带来的是真实生活的缺失,面对面的接触交流日趋减少,孤独感蔓延倍增。生活需要放慢脚步,停下来跳脱手机的取景框,用双眼去看周围的风景;放下IPAD,陪老爸或者孩子一起做件更有意义的事情;回想儿时的游戏,同学聚会上再玩一次拍洋画、弹弹珠,朋友见面时给个温暖的拥抱。适时地抽离社交网络,感受真实的离线社交状态。小小的改变,点点累积,可能就会让你周围的世界改变。你肯定会发现,现实生活比虚拟世界更加阳光,更容易感受到真实的快乐,让你的心灵补充实实在在的能量。 对这段文字概括最恰当的是( )。