太极拳论 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之。 动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。 由着熟而渐悟,由而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉。 虚领,气沉丹田。不偏不倚,忽现。则,右重则右杳。则,俯之则,进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我。英雄所向无敌,由此而及也。 斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外乎壮欺弱,慢让快耳。有力打无力,手慢让手快,皆是先天自然之能,非关学力而有为也。察四两拨千斤之句,显非力胜;观耄耋能御众之形,快。 立如秤准,活似车轮。偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳。粘即是走,走即是粘。阴不离阳,阳不离阴。阴阳相济,。后,愈练,默识揣摩,渐至从心所欲。 本是从人,多误舍近求远。所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉。