蛙泳口诀:划手腿不动,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手脚并拢漂一会。动作要领:划手时抬头换气,蹬腿像青蛙,向后蹬夹向前滑。从物理学出发,“抬头换气”后,浮心(浮力作用点)在比重较小的胸廓一侧,重心在比重较大的腿的一侧,如下图所示,此时,重力对C点的矩呈 (顺时针或逆时针)转向,浮力对C点的矩呈 (顺时针或逆时针)转向,因此头部将 (上浮或下沉),腿部将 (上浮或下沉),顺势“收手又伸腿”。接着“先伸胳膊后蹬腿”,“手脚并拢漂一会”,实现人体短暂平衡状态,假设浮力和重力大小相等,此时,浮力和重力可组合成 ,为平衡重力和浮力产生的矩,必须用 来平衡。