A.
应对白天睡眠增多。 ①发现老人白天睡眠,协助老人活动。 “奶奶, 咱们翻个身好吗?”“咱们穿好衣服, 坐到轮椅上好吧?②建立规律就寝时间,做到晚上定时上床睡觉,早上定时起床。③到户 外晒太阳,呼吸新鲜空气。④将 午睡时间缩短,避免白天睡觉时间太多,影响夜间入睡。
B.
应对日落综合征。①改善 周围环境。白天让老人多晒太阳;傍晚时早点开灯;灯光尽量明亮,让老年人难以觉察光线的变化。②认真观察 老年人一天不同时间点的情绪、精神、体能、思维、方向感和认知功能的变化,尽量把老年人每天需要照护的事情安排在下午之前完成。③调整老年人饮食结构和饮食方式,限制含糖食品及茶水,晚餐进食易消化食品。④鼓励睡前适当活动,放松心情,稳定情绪。⑤如果 老年人突然在轮椅上睡着了,在保证不着凉和舒适的情况下,不要吵醒他,让他安睡。
C.
协助老年人睡眠。 ①关闭门窗,拉好窗帘,调节室内温湿度。夏季室温调节至25~28°C,冬季调节室温至18~22C,相对湿度60%②放下床档,检查床铺无渣屑,按压被褥松软适中,整理枕头至蓬松,高度随老年人习惯适当调整。③协助老年人从轮椅转移 上床就寝,盖好盖被,支起床档。“奶奶, 您好好休息。”④开启地灯, 关闭大灯,退出房间,关上房门,通过门上可视窗口观察老年人安静睡眠,方可离开,定时查房。⑤发现老年人醒后喊叫,企图翻身下床等异常行为,为了防止老年人坠床、或诱发心血管疾病发作等意外,必要时进行适当的安全约束保护。