不同训练方法对青年亚健康人群心血管健康的影响 1 实验设计简介 实验对象:将240名青年人随机分为3组(HIIT组、持续有氧组、对照组)。 实验方案:HIIT组和持续有氧组分别进行1个月的HIIT(高强度间歇训练)、持续性有氧运动,对照组没有规律运动。HIIT组和持续有氧组每周练习4次,每次练习60分钟,中等强度。 测试指标:实验后测试心血管健康相关指标。(已知实验前组间均衡)。 2 结果 2.1 运动对腰臀比的影响( 经检验,所有指标均不服从正态分布 ) 注意:对于亚健康人群,可以把腰臀比当做低优指标(值越小越好) 根据Kruskal-Wallis H检验的结果回答: 哪种训练方法最好? 参考视频:第9章9.1节 使用数据库: 0401.sav