案例: 高一某班里有一位男同学,个子中等,身体形态较肥胖,在队伍的最后。在上体育课的过程中,由于体形比较肥胖,他总是不参加活动,与同学相互配合的练习更是不积极参加。我发现每一次他都是“落单”的,虽然也有同学会邀请他加入,但他总是显得不自然。通过平时的观察和了解,知道这位学生学习成绩较好,平时除了学习之外,再没什么兴趣爱好,和同学交往也少。一次偶然的机会,在校门口遇到了正在给他送伞的妈妈,我就与他的妈妈聊了起来,也从中了解到,他是一个单亲家庭的孩子,从小跟着妈妈长大,小学时性格还比较开朗,但到了三年级以后身体就开始发胖,性格也逐渐变得内向。看到别的孩子活泼好动,自己由于身体比较胖、笨重,渐渐和别的孩子疏远了,胆子也比较小了。以前还有个比较好的朋友,现在因为升学,也分开了。 请问“我”应该如何帮助他,使他能积极主动地投入到体育锻炼中?