来访者,女,因丈夫外遇而产生心理问题,主动。下面是部分咨询对话内容。 心理咨询师:回去以后您通过分析,导致您心理困扰的原因是什么? 来访者:我也认真思考过,主要是对我丈夫的愤怒,还有不甘心,以我的条件,喜欢我的人不是没有,以前比我丈夫更优秀的人多了去了!但是现在年龄大了,万一真离婚再遇到一个男人,也可能还是这个样子。因为这件事情,同事议论看不起我,被领导批评,工作受影响,什么也不想干,什么都不如意,也不想见人,真是失败。 心理咨询师:我能体会您的心情。但合理情绪疗法认为,引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情,......进而改变情绪。 来访者:或许是怎样的。我也知道事情已经出了,再怎么想也改变不了,也不能当它没有发生。 来访者:谁都不希望丈夫背叛自己,我也一直渴望稳定、和谐的家庭生活,渴望丈夫永远只忠诚于我。难道我有错吗? 心理咨询师:谁都不希望被丈夫背叛,但那是否意味着丈夫一定永远忠诚您,否则您就痛苦不堪? 来访者:是的,我正是这样想的。 心理咨询师:也就是说,当现实与你的想法不一致的时候,这些想法就困扰着您,导致焦虑、对什么都不感兴趣。求助者:嗯,也许吧!现实往往不以我的意志为转移。 ......。 来访者:我已经逐渐认识到自己在处理丈夫出轨这一事件时,有很多不合理的观念,但是我还是感觉痛苦,无法自拔,没有活下去的勇气。 心理咨询师:按照你所说的,丈夫出轨了,就必须要痛苦得无法自拔? 来访者:是的,好像确实如此。 心理咨询师:你坚信,一旦丈夫出轨,所有做妻子的就必须痛苦、必须活不下去。” ...... 心理咨询师:接下来我们可以尝试进行放松训练。 在这段对话中,咨询师使用了( )。