根据课堂讲解,完成在插腰位上原地的基本体态动律的练习。 1.练习步骤:步骤一:插腰位体态站立。步骤二:摇身动律练习。步骤三:插腰位点步微颤练习(前、旁、后点)。步骤四:插腰位点步摇身点颤综合练习。 2.要求:(1)以上每项练习4个八拍。点步练习微颤时,前,旁,后三个练习4个八拍。 (2)可自找维族舞音乐练习,也可叫节拍练习,节拍需为维族鼓点节奏。 (3)拍视频上传步骤四的练习,正、反面自选。(前、旁、后点各4个八拍,共12个八拍连续动作) (4)视频需MP4格式,需有班级+姓名+学号做标识(如18401张三06),确保能看清楚。