如今我们经常看到在地铁、公交、餐厅,甚至是在教室、会议室,男女老少,各行各业,他们手持手机,低着头完全沉浸在属于自己狭小的电子屏幕,上网、玩游戏、看视频,他们的视线与智能手机难分难解,对外界置若罔闻,人们把这样的个人或群体称为了“低头族” ,你,是否也是其中一员呢?“低头族”,Phubber 顾名思义,是对低头群体的描述,形容那些只顾低头看手机而冷落面前亲友的人,或者与人聊天的时候总是忍不住看手机的人。,phubbing是指在社交场合不关注身边人,只是一个劲儿看自己手机的不礼貌行为,有人称之为“低头症”。 手机依赖的现状在性别、年龄和职业方面有一些特征,我们来看看: 中央财经大学有老师研究发现: 在性别方面,手机依赖没有表现出有何差异,男女使用手机的比例相当,男性占47% ,女性占53% ,女性略高于男性,但相差不大。统计学检验结果显示,男性、女性在自评手机依赖方面也没有差异,说明无论男女,对于手机都可能产生依赖。 在年龄方面,低头族中年轻人占主体,但也有老年化、幼年化趋势,20岁至39岁的青年占主体,5O岁以上的比例相对较低。在与被调查者的交谈中发现,5O岁以上的手机使用者在未来有扩大的趋势,他们周围有与他们一样经常使用手机的年长者,而且,他们周围儿童玩手机游戏的现象也非常普遍,有越来越多的小孩子加入到“低头族”的群体之中。 在职业方面,职业与收入影响人们对手机的依赖,拥有全职工作的人更容易频繁使用手机,占到61% ,而学生群体占到35 %。具体分布可以从图中看出。职业会影响对手机的依赖,表现为影响手机使用的时间与场合,比如说,从事销售类的人员、商人在生活中可能会时刻关注手机,以免错过订单,教师一般会在办公室使用手机与家长传递信息,沟通学生的情况。不同的职业人士使用手机的行为习惯不同。由于工作离不开手机,导致人们在日常生活中无法逃离职业影响,时常关注手机。 人们对手机的依赖,是有原因的,有来自主观的因素也有来自客观的原因: 主观原因包括生活需要和自我约束力 在生活需要方面,通讯,学习或娱乐用于填补碎片时间或缓解自我压力。尤其通讯沟通对手机产生了强烈的的依赖 从美国社会心理学家马斯洛的需要层次理论的角度分析,与他人交往是每个人的基本需要之一,这种需要成为了人际交往的动力,也是人际交往的基础。渴望交往的动机,使得人不断地与外界联系,以维持基本的人际关系,来满足个体与他人交往的需要。 现代社会发达的交通、通讯,使得人们的生活圈可以不断地延伸扩大。手机拥有的电话、短信功能,大大缩短了人与人之间交往的距离。尤其是智能手机的快速普及,微信、QQ这些程序又为人与人之间的即时通讯提供了极大的便利。所以,人们出于自身与他人交往的需要,频繁地借助手机的即时通讯功能,与他人进行交往,包括与兴趣相投的陌生人交往,很大程度上扩展了生活交往圈,满足了人们与他人交往的需求,弥补了现实交往的缺失。 在自我约束方面,由于个人独立意识的薄弱,或强烈的从众心理或好奇心的趋势,都可能表现出对手机功能的依赖。 还有研究发现,个体具有神经质、社交焦虑和广泛性焦虑的个体,更容易出现对社交网络应用的偏好,从而出现智能手机成瘾。高神经质的个体因情绪化、焦虑更容易出现冲突,因此使用手机回避现实,释放压力,形成手机依赖。在社交焦虑个体中,惧怕否定评价的个体,手机或许可以帮助他避免直接社交,手机在社交惊恐、焦虑不安的现实情境中或许可以作为这个人获得心理安全感的工具。 除了主观原因外,社会发展,科技进步,手机功能不断更新给人们带来生活方式的巨大变化,从客观上也都影响到人们对手机的依赖。 你有没有手机依赖症呢?我们一起来看看,手机依赖症的临床表现,既有精神症状,比如:焦虑、抑郁和恐惧;还会出现身体症状,例如:头晕、头痛、眼睛干涩、口干、手脚发麻、心慌、恶心、失眠等。也有学者归纳手机依赖症具有的10大临床表现:你能猜到有哪些呢? 第1. 总是把手机放在身上,没带手机会感到心烦意乱,无法做其他事; 第2. 接听电话总感觉耳旁有手机辐射波环绕; 第3. 手机接收不到信号,会感到焦虑、脾气暴躁; 第4. 时常查看手机有没有未接来电; 第5. 担心手机没电; 第6 一旦新软件出现会苛求升级到更高配置; 第7. 因过度关注手机,影响到生活、学习; 第8. 喜欢在新设备使用上花费更多时间; 第9 晚上睡觉都不忘开着手机; 第10 总有“我的手机响了”这样的幻觉; 阅读上述材料,回答下列五个问题