不同训练方法对青年亚健康人群心血管健康的影响 1 实验设计简介 实验对象:将240名青年人随机分为3组(HIIT组、持续有氧组、对照组)。 实验方案:HIIT组和持续有氧组分别进行1个月的HIIT(高强度间歇训练)、持续性有氧运动,对照组没有规律运动。HIIT组和持续有氧组每周练习4次,每次练习60分钟,中等强度。 测试指标:实验后测试心血管健康相关指标。(已知实验前组间均衡)。 2 结果 2.1 运动对收缩压的影响 注意:对于亚健康人群,可以把收缩压当做低优指标(值越小越好) 1) 方差分析结果:P=_______;三种训练方法对收缩压的影响______(具有或不具有)统计学意义。 2) 方差检验:P=______;方差_______(或不) 多重比较: 3)HIIT 对收缩压的影响________(优于、等于、不如)持续有氧,P=_______。 4)HIIT 对收缩压的影响________(优于、等于、不如)不运动,P=_______。 5) 持续有氧运动对收缩压的影响________(优于、等于、不如)不运动,P=_______。 参考视频:第4章4.1节 使用数据库: 0401.sav