皮皮学，免费搜题
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【单选题】
老年人气郁质运动保健是（）。A.
建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。可选择下棋、打牌、瑜珈等体娱游戏，以闲情怡志，促进人际交流。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
B.
建议老年人形成良好的运动习惯，每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳
C.
老年人应避免剧烈的体育活动，太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐：呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“常撮”，谷道指肛门。首先吸气收腹，收缩并提升肛门，停顿2-3秒之后，再缓慢放松呼气，如此反复10—15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍
D.
老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
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参考答案：
参考解析：
知识点：
皮皮学刷刷变学霸
举一反三
【单选题】在PowerPoint 中，下列有关幻灯片叙述错误的是（）
A.
它是演示文稿的基本组成单位
B.
可以插入图片、文字
C.
可以插入各种超链接
D.
单独一张幻灯片不能形成放映文件
【简答题】柠檬汁有哪些营养含量?() A、维生素a与维生素c B、维生素b1与维生素c C、维生素c D、维生素b6
【简答题】对同杆塔架设的多层电力线路进行验电时，电压不同的，先验（），层次不同的，先验（）层。
【单选题】对同杆塔架设的多层电力线路进行验电时,应先验低压、后验高压,先( ),先
A.
侧、后验远侧。
B.
先验上层、后下层
C.
同时验上、下层
D.
只验检修的电压等级线路
E.
先验下层、后验上层
【简答题】柠檬汁有哪些营养含量() A、维生素A和维生素C B、维生素B1和维生素C C、维生素C D、维生素B6