随着智能手机的普及 (widespread use) ,许多人患上了手机依赖症 (be obsessed with) 。 无论开车、走路、聚会还是上班,他们总是低着头。 手机依赖症 ( mobile phone addiction ) 的盛行 ( prevalence ) 给人们的生活带来了许多负面影响,如视力下降、交通事故等等。 针对 (In view of ) 这种现象,专家们建议,平时可以有意识地 ( consciously ) 把手机放到一边,通过做一些其他事情转移 (divert) 自己的注意力,能够不用手机完成的事情,尽量不用手机。这样,我们就会慢慢戒除对手机的过分依赖。