男性,25岁,3天前抬重物扭伤腰部。服用芬必得,卧床休息腰痛无缓解,出现右腿麻木,右直腿抬高试验40°阳性,加强试验阳性。经半年保守治疗,症状无明显缓解,右小腿前侧和内侧痛觉明显减退,伸肌肌力2级,椎管造影示腰4~5椎间盘突出,压迫硬膜囊,腰神经根袖套未显影,应选择下列那种治疗A、麻醉下推拿 B、椎间盘内注射泼尼松龙 C、服用中药,理疗,牵引 D、半椎板减压,髓核摘除,神经根松解 E、全椎板减压术 经检查诊断腰4~5椎间盘突出症,此时较合适的处理是A、佩戴腰围活动 B、手术治疗 C、卧床并腰背肌功能锻炼 D、卧硬板床,床头牵引 E、椎间盘注射激素 患者休息1个月后病情好转,下列哪项预防措施是错误的A、避免长期久坐 B、避免负重 C、加强腰背肌肌肉锻炼 D、使用腰围 E、进行弯腰活动锻炼