【简答题】石灰在空气中硬化的原因是由于()和()作用。
【判断题】将放松作为压力管理技术的第一步就是区分紧张和放松的不同。( )
【判断题】身心放松技术是通过有意识地放松机体紧张状态,从而达到放松缓解压力的目的。
【简答题】()放松技术是一种最常用的肌肉放松法,通过() 的使肌肉先紧张后放松的训练,配合()和想象练习,以达到放松身心的目的,对于缓解紧张的心理压力效果显著。
【判断题】石灰的硬化在空气中进行,硬化后的强度不高。()
【判断题】瑜伽冥想能帮我们放松大脑,释放压力和紧张情绪。
【多选题】压力接种训练第二个阶段推荐使用的放松方法有( )。